Laufträff
Kontakt-Person Laufträff
Morger Sibylle
Dattikonstrasse 18
8730 Uznach
055 280 58 85
Wir treffen uns jeden Donnerstag zum gemeinsamen Training. Besammlung ist um 18.30 Uhr bei den Garderoben im Dorftreff Eschenbach, wo wir mit Stretch- und Dehnübungen beginnen. Um 18.45 Uhr teilen wir uns in 5 - 6 Trainingsgruppen auf. Wir laufen ca. 45 - 75 Minuten, je nach dem in welcher Gruppe man ist. Anschliessend besteht auch die Möglichkeit zum Duschen. Zur Zeit sind regelmässig ca. 30 Läufer / innen anwesend.
An diesem Training sind auch Nicht-Mitglieder herzlich willkommen. Die Teilnehmer sind zwischen 15 und 60 jährig.
Die schnellste Gruppe läuft ein Durchschnittstempo von ca. 4Min/Km und die langsamste Gruppe läuft dann in einem gemächlicheren Tempo von ca. 6-7Min/Km.
Es werden aber auch untereinander weitere Trainings abgemacht. Eine Gruppe geht auch noch am Montagabend, eine andere Gruppe macht ab ca. mitte Januar jeweils am Dienstag Sprints.
Neu: Nordic Walking Treff
Ab 16. April bietet der SC Diemberg neu einen "Nordic-Walking-Treff" an. Begleitet und geführt wird vom versierten Nordic Walking Instruktor Reto Zahner.
Wann: | wöchentlich donnerstags um 18:30 Uhr |
Wo: | Treffpunk beim Feuerwehrdepot in Eschenbach |
Nach einer kurzen Aufwärmphase starten wir zu jeweils einer Trainingseinheit von ca. 1h.
Das Training wird mit der CoolDown Phase und Stretching abgeschlossen.
Voraussetzungen:
Eigene Stöcke und Kenntnisse der Grundtechnik
Für Anfänger werden ausserhalb des Treffs regelmässig Einsteigerkurse angeboten. Aktuelles Kursangebot unter www.ryffel.ch